Featured Slider

Review Young living Peppermint & Cedarwood


Hallo para mama Selamat tahun baru 2020 untuk kita semuanya. Kita harus tetap bersyukur dengan keadaan awal tahun yang sebagian wilayah Jakarta terkena musibah banjir. Kita berharap agar banjir cepat berlalu dan kita bisa beraktifitas dengan normal kembali ya ma. Nah, aku pengen ngebahas dan cerita tentang Young Living Essential Oil, baru bsia nge post sekarang. hehehe...

Di tahun kemarin 2019 sepertinya kita udah ga asing lagi kan dengan Young Living Essential Oil. Sepertinya setiap kita scrolling media sosial pasti ada aja yang post tentang EO ini. Aku juga udah lama banget tau EO dari Young Living ini, dari sejak Ello lahir. Awal tau ya itu dari liat media sosial. Mau coba dan beli tapi kok agak gimana gitu dengan harga yang ga terbilang murah. 

Bisa di bilang Young Living ini di hargai di atas 100 ribu bahkan ada yang di atas 1 juta. Ya aku berfikir gimana kalau aku coba eh ga cocok. Hehehe... jiwa emak-emak keluar deh yaa. 

Akhirnya setelah baca dan liat teman-teman beli lah oil pertama ku Lavender. Kenapa Lavender? Karena dulu Ello susah banget tidurnya. Menurut yang aku baca Lavender bisa untuk tidur lebih nyenyak, dan masih banyak lagi kegunaannya. Hasilnya? Ello cocok dan ini di bawa kemana-mana kalau kena gigitan nyamuk langsung deh kasi ini dan TARA! Kempes. Hehrhe...

Setelah 1 oil ini aku mulai bimbang. Hahaha. Apa mau coba yang lainnya juga? Nah, pas banget mama ku pakai Peppermint karena mama ku agak bermasalah dengan pernafasan, apalagi kalau lagi flu. Wahh udah deh pake Peppermint langsung reda. Dengan jiwa penasaran ku coba deh. Hasilnya?? wah parah sih kalau aku lagi pusing, butuh yang seger-seger buat di hirup pake ini langsung lega, enak banget. Ini penyelamat aku, karena berhasil aku pun beli oil ini. 

Oh ia sebelum aku lanjutin, aku pengen cerita dulu apa sih Young Living itu. Kenapa sih bisa sengefek itu. Tapi sebelumnya ini dari kesimpulan yang aku tangkap ya. Kalau mau lebih lengkapnya bisa langsung tanya ke Beranda Oil

Young Living
Young Living berasal dari negara Amerika, dan biasa orang sebut dengan Young Living Essential Oil (YLEO). Essential oil ini didapat dari proses destilasi langsung dari bahan dasar berupa daun, bunga, buah, batang dan lainnya tanpa tambahan apapun, jadi betul-betul murni dari alam. YLEO ini hanya diambil ekstraknya saja, sehingga jika kita hirup aroma YLEO ini benar-benar kuat di bandingkan yang lain,dan tidak perlu di gunakan terlalu banyak hanya beberapa tetes saja.

Cara penggunaan Young Living

1. Di hirup


Ini yang sering aku lakukan, jadi 1 atau 2 tetes aku taruh ditelapak tangan, lalu aku gosokkan ke tangan satu lagi lalu di hirup sisanya aku oleskan ke pergelanggan tangan atau belakang kuping. Ini rasanya enak banget.

2. Di diffuse


Maaf ya,aku hanya punya ini di rumah dari dulu jadi pakai yang ada aja. Pengen nyoba yang dari Young Living si lagi nabung. Hehehe.. Nah kalau didiffused bedanya aromanya akan menyebar, cukup teteskan 3 atau 4 saja.

3. Pemakaian langsung
Pemakaian yang ketiga bisa dioleskan ditulang belakang,dari atas ke bawah, telapak kaki, bagian yang ingin di oleskan. Untuk mempermudah bisa menggunakan roll on ,jadi kalau mau dipakai tinggal dioleskan saja.


Akhirnya aku memutuskan untuk coba 1 oil baru. Yaitu Cedarwood. Kenapa? Karena yang aku baca ini juga mempunyai banyak fungsi. Seperti,mengusir serangga, untuk kecantikan, menjaga kulit kepala, dan menenangkan.

Aku pakai cedarwood selain untuk hilangin stress tapi aku juga pakai sebagai hair care. Kenapa? karena kulit kepala aku kering dan berkerak, bukan ketombe. Nah udah semingguan ini aku pakai in ilangsung deh agak berkurang. Ajaib banget. Nanti kalau sudah ilang aku posting lagi yah gimana perkembangannya. Aku buat ini dengan botol spray yang aku beli di market place, dengan isi air 25ml lalu aku teteskan 6 tetes cedarwood. Jadi kalau abis keramas aku tinggal spray aja kayak hair tonic. wanginya enak dan pastinya tahan lama. hehehe..


Kalau ini peppermint yang siap dipakai kapanpun dan dimanapun andalan dikala apapun juga, ehehhe..aku juga beli botol roll on 5ml. aku isikan dengan Virgin Coconut Oil dan 4 tetes peppermint. biasanya sih tergantung orang mau seberapa banyak tetesnya ya. Sebenarnya ga cuma VCO aja tapi bisa memakai minyak zaitun, minyak kelapa. Karena essential oil akan larut dengan dengan minyak nabati. 1 hal lagi hati-hati dengan penggunaan hot oil dan kulit sensitif, harus banget campur ya.



Ini kemarin waktu aku ke Bandung naik kereta, penyelamat banget. Hahaha.. udah ga pernah naik kereta eh mual, pake ini langsung enakkan. Jadi pengen coba yang lain juga rasanya. Gimana para mama? Ada pengalaman menggunakan Young Living ga? atau kepo apa sih ini? Bisa loh tanya-tanya ke mom Erma di Beranda oil. Sehat0-sehat untuk kuta semuanya ya ma,berserta keluarga.

love
Ingrid

OLIVOILA "Healthy Food Healthy Mood"




Hai hai hai apa kabar mama? Pasti semuanya dalam keadaan yang baik yah. Papa, mama dan anak dalam keadaan sehat, di musim yang akhir-akhir ini tidakjelas. Nah pas banget dengan bahasan kali ini mengingat kita sebagai seorang mama harus sehat selalu, kalau sudah sakit pasti semua pekerjaan ada aja yang tidak beres. Selain itu aku juga sudah mulai sadar akan kesehatan keluarga, terutama untuk Daniello yang semakin aktif sehingga membutuhkan nutrisi yang lengkap juga. Pas banget aku di undang untuk datang ke acara Press Confrence Olivoila yang mengangkat bahasan yang bagus banget tentang pola hidupsehat yang berpengaruh kepada mood. #HealthyFoodHealthyMood



Ayunova, Sgz, Nutrisionist

Mulai dari Mood yang baik akan berdampak pada kesuksesan orang tersebut. Menurut Nutrisionist salah satu pembicara Ayunova, Sgz untuk mencapai keseimbangan antara kesehatan dan mood  dibutuhkan perbandingan 30 : 70 yaitu 30 persen dari luar, seperti olahraga, tidur yang cukup, kelola pikiran. Sedangkan 70 persen dari dalam, dengan asupan makanan yang seimbang. Kebutuhan yang seperti apa? Kebutuhan makro dan mikro. Makro didapat dari karbohidrat, protein dan lemak. Sedangkan mikro didapat dari vitamin, dan zat besi. Nutrisi mikro adalah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh manusia dalam jumlah yang kecil untuk membantu tubuh dalam mencukupi kebutuhan per harinya. Ada 4J yang harus diketahui, yaitu Jenis, jumlah, jurus masak, dan jumlah, yang harus didasari dengan keseimbangan.


dr. Tara De Thouras

Jika kesehatan kita sudah baik, maka akan berpengaruh juga ke psikologi. Mengapa? Nah, ini juga di jelaskan oleh psikolog, dr. Tara De Thouras bahwa ada perbedaan antara emosi dan mood. Emosi adalah perasaan yang seketika muncul pada saat tertentu. Sedangkan mood akan berefek panjang. Mood adalah salah satu faktor yang harus diperhatikan. Tidak hanya berkaitan dengan hati tetapi juga dengan bagian kepala yaitu otak. Otak sendiri terbagi menjadi 4 bagian.Otak bagian atas, tengah, depan, samping, dan belakang. Pada bagian atas otak berfungsi sebagai sumber memori, kreativitas, konsentrasi, logika, dan lain-lain. Sedangkan pada bagian belakang merupakan bagian yang berfungsi mengatur emosi. Bila otak belakang bekerja dengan lebih maka ia akan berpengaruh kepada otak bagian atas. Maka dari itu dapat di simpulkan bahwa kinerja otak sangat berpengaruh satu sama lain.


Head of Marketing, Nuri Rialen 

Kedua nara sumber diatas telah menjelaksan bahwa adanya keterkaitan antara pola makan yang sehat dengan mood yang baik pula. Dan mood yang baik akan menghasilkan kinerja yang baik juga untuk kita, sebagai proses kesuksesan yang akan di raih nantinya. Maka dari itu kita memerlukan satu asupan tambahan sebgai pelengkap, yaitu Minyak Zaitun. Minyak Zaitun seperti apa yang kita butuhkan? Terkadang kita sering khawatir dengan Minyak Zaitun, apakah aman, apakah cocok, apakah tidak membuat gendut, dan sebagainya. Maka dari itu Head of Marketing Olivoila, Nuri Rialen memperkenalkan  Olivoila Extra Virgin Olive Oil. Apa saja keunggulan dari Olivoila?


1. Menggunakan teknologi proses "cold press"
Buah Zaitun yang ditanam, lalu dipetik, dan dengan teknologi proses "cold press", maka dapat di pastikan minyak yang di hasilkan murni, dan tinggi nutrisi. Proses setelah di press minyak dikemas tidak sampai 24 jam.

2. Impor langsung dari Italia
Buah zaitun yang ditanam diperkebunan Italia merupakan buah zaitun yang tebaik di dunia. Proses Impor juga langsung dari Italia, dengan rentang waktu 1 tahun hanya 2 kali, jadi dipastikan Olivoila Extra Virgin Olive Oil mementingkan kualitas terbaik.

3. Di kemas dengan botol yang ekslusif
Dikemas dengan botol kaca yang berwarna gelap dan dual seal. Hal ini untuk menjaga dan melindungi minyak dari cahaya dan udara, yang dapat merusak kualitas minyak.

4. Asam lemak rendah
Kandungan asam lemak pada minyak Olivoila berkadar rendah. Asam lemak rendah ini menandakan Olivoila diproses press secara cepat.


Andrew White

Mempunyai gaya hidup sehat sudah dimiliki oleh salah satu Public Figure yang mungkin di antara kita tidak asing lagi, yaitu Andrew White. Andrew White menerapkan pola hidup sehat dan dengan selektif memilih EVOO yang berkualitas, yaitu Olive Oil dari Olivoila. Tidak hanya Andrew White yang menggunakam tetapi seluruh anggota keluarga pun ikut dengan pola hidup sehat. Andrew merupakan salah satu contoh penerapan hidup sehat yang mempengaruhi mood yang baik dan berdampak positif kepada karir dan kehidupan pribadinya.


Kesehatan keluarga itu penting. Pola makan adalah warisan untuk anak cucu. 
Olivoila juga dapat di gunakan untuk kecantikan, tambahan untuk nutrisi makanan anak, dan dressing salad. 


Dressing maknan
Kecantikan
Tambahan MPASI anak

Jadi yuk kita mulai hidup sehat dari sekarang. Pas banget selesai acara ada demo masak oleh Anita Wahid, disini di praktekin bahwa membuat dressing salad itu mudah kok,yuk di coba di rumah,oh ia kalau sayurnya mau apa saja bebas yah yang ada dikulkas aja ya ma. 


Turkish Salad (Dressing)
Olive oil 3sdm
Lemon juice di peras 3sdm
Parsley di cincang. 
Daun mint yg di cincang
Bawang putih cincang. 
Garam / paper

Dalam Press Confrence Olivoila Extra Virgin Olive Oil untuk mendukung hidup sehat, maka Olivoila mengangkat program "Healthy Food Healthy Mood" yang di awali oleh pemberian "Free Salad" dan progam "Olivoila 30 days Challange". Dalam program ini pula,Olivoila akan menyediakan 1000 e-vocher berupa potongan harga sebesar Rp. 25.000,- untuk pembelian produk Olivoila Extra Virgin Olive Oil.



Pemberian free salad ini merupakan progam sampling dengan membagikan 1000 Oliviola salad untuk karyawan perkantoran. Bukan hanya itu saja Olivoila juga memberikan 30 hari tantangan untuk gerakan hidup sehat. 2 program ini dapat di daftarkan ke Klik Disini. Dalam program 30 days challange ini akan berhadiah 2 orang  GRATIS ke Italia dan hadiah hiburan lainnya.



Yuk hidup sehat!
#HealthyFoodHealthyMood

Masa Kecil dan Bullying. Bagaimana?

Cerita masa kecil buat sebagian orang bermacam-macam. Mulai dari yang senang, sedih, membekas, bahkan menjadi trauma.
Kalau di ingat lagi masa kecil ku sepertj warna pelangi. Merah, kuning, hijau, tapi di campur semua. Hayo jadi warna apa? Hehehehe
Oke oke kita serius. :)


Buat kalian semua para mama yang sudah mempunyai anak ataupun belum. Pernah ga sih terlintas dipikiran sama ga ya masa kecil ku demgan anakku?
Apa pernah berfikir. Ah anakku jangan seperti aku dulu. Anakku harus lebih baik. Anakku nanti bagaimana ya di sekolah. Anakku harus lebih pintar, dan lain-lain.

Di jaman sekarang jujur aja aku takut dengan keadaan dimana anak-anak sekarang ini semakin berkembang dengan cepat. Melihat kemajuan teknologi yang begitu peaat membiat daya pikir dan tangkap yang cepat juga. Ini kadang membuat anak semakin aktif dengan kegiatan yang ia lakukan dan rasa ingin tahu yang besar. Semua pasti ada baik bruknya.

Sebelum kita membahas bagaimana anak kita dapat melewati masa bullying di lingkungannya, aku mau cerita sedikit masa kecilku yang sebenarnya ga ada tuh senang-senangnya dan bagaimana aku bisa melewati masa itu. Pasti diantara kita pernah mengalami ataupun punyateman yang sering di bully.

Aku dari kecil adalah anak yang pemalu, tidak percaya diri, merasa tidak ada apa-apa di bandingkan teman-teman. Karena merasa mempunyai kekurangan fisik. Semasa TK selalu duduk diam di bangku sampai SD. Kenapa?
Karena dari TK sampai SD selalu di ejek sama teman-teman dengan keadaan mataku yang tidak seperti yang lain normal. Mata kananku yang terlihat seperti mata juling. Padahal tidak sama sekali itu karna kelainan mata ku.

baca disni : RetinaLepas

Selama SD olok-olokkan pun sudah peka di telingaku. Sampai di SMP pun seperti itu, selalu di ejek dan di jauhi teman-teman. Dulu aku SD dan SMP warna kulitku kusam, karena ikut paskibraka. Hehe... Di anggap tidak sama dengan mereka. Ya ada satu dua orang yang masih dengan tulus berteman tetapi tidak semua. Ada yang berteman dengan masksud tertentu juga ada.



Rambut yang selalu menutupi mata kanan
Memasuki SMA sampai kuliah ini masa dimana aku mulai belajar untuk menerima keadaanku dengan kekurangan yang aku punya. Belajar menghargai diriku, ya susah tapi aku bisa perlahan-lahan dengan bantuan teman-teman yang sangat baik.

Memasuki kuliah kenapa aku memilih jurusan komunikasi, alasannya simple aja karena aku mau belajar berbicara di depan banyak orang dengan rasa tidak malu lagi, ingin bergaul dengan semuanya. Tapi ga mudah juga disaat aku masuk duniaperkuliahan ya masih ada aja yang membully. Hahaha..


ini foto pas jaman kuliah

Tapi aku semakin belajar disini, ga hanya aku di bully bahkan ada beberapa temanku juga ada. Di kampus aku berusaha aktif di organisasi, dan ikut menjadi penyiar radiokampus walaupun lamaan ga siaran karena alat yang kadang eror. Hehehe...

Aku bersyukur di tahap ini aku mulai bisa menerima, bersyukur dan menggali apa yang ku bisa. Terima kasih teman-temanku.#melow Hehehe...

Lalu bagaimana sih cara ku melewati masa bully ini. bagaimana kalau anak kita juga di bully nantinya?
Ini beberapa cara yang bisa dilakukan.

1. Mengikuti kegiatan positif
Kegiatan di sekolah, atau kampus biasanya banyak kok mulai dari eskul atau kalau yang masih kecil banget bisa ajak anak bermain bersama teman seumuran dengan pergi ke playground. Kenapa? supaya anak bisa melatih kepercayaan dirinya saat bertemu orang lain bahkan dengan teman seumurannya.

2. Berikan Semangat
Pada masa ini anak sangat membutuhkan semangat dari sekelilingnya, terutama kita sebagai orang tua yang selalu berada di dekatnya. Tanyakan baik-baik apa keluh kesahnya, berikan ia semangat, dan yakinkan dia, bahwa ia tidak seperti apa yang orang bilang.

3. Lakukan apa yang disukai.
Setiap orang di berikan Tuhan talenta yang paling menonjol. Kenali apa bakat anak kita yang paling ia sukai dan tekuni. Berikan ia ruang untuk mengeksplor apa yang ia suka. Seorang anak akan merasa percaya diri dengan apa kemampuan yang ia punya, yang menjadi kelebihannya.

Ini dia 3 hal yang bisa di lakukan untuk menghilangkan trauma bully, mungkin anak kita masih belum bisa hilang dari bayang-bayang teman yang berbuat demikian, tapi percayalah dengan dukungan kita sebagai orang tua adalah kunci dari kesuksesan anak kita.

Love

Foto Instagrammable di Jakarta, BALUUN by HALUU World


Sekarang kalau mau foto pasti cari spot yang oke, apalagi mau di Upload di media sosial. Hayooo siapa diantara kamu kalau posting foto di Instagram harus yang bagus, tone warna di perhatiin, dan urutannya harus pas. Hahahaha...  Sekarang rata-rata orang lebih memperhatikan feed Instagram yang lebih rapi dan menarik bukan? 

Nah kemarin aku sempat mampir di salah satu tempat foto yang mengingatkan aku akan masa kecil yang suka banget main balon. Sepertinya semua anak suka banget yah sama balon, apalagi Ell kalau udah liat minta aja bawaannya. hehehe...

Dimana tempatnya? Bertempat di ekshibisi BALUUN by HALUU WORLD. Berada di Plaza Indonesia, Warehouse lantai 5. Sepertinya sudah telat banget sih datang ketempat ini tapi dalam hidup ga ada sih yang namanya kata terlambat,ya kan? #cie. 

Sayangnya ekshibisi ini hanya dari bulan juni sampai tanggal 25 Agustus 2019 ini, yang artinya waktunya udah ga banyak lagi nih, jadi bagi kamu yang mau foto-foto cantik bisa langsung kesana ya. Aku kesana pas hari biasa sih jadi ga terlalu rame banget, tapi udah menuju sore barulah ramai. Hehehhe..

Harganya berapa sih? Harga di hari biasa 100.000 rupiah kalau di weekend 120.000 rupiah. Jaman sekarang kayaknya ga enak banget yah kalau ga ada cashback, pas banget nih  bagi yang membeli di tempatnya langsung kamu bisa pakai pembayaran online dengan DANA, atau GoPay. Tinggal kamu sesuaikan aja kamu punya aplikasi yang mana.

Di Baluun ada 12 spot foto yang unik dan lucu banget. Baluun by Haluu World ini di dukung oleh 3 brand yang besar banget yaitu TOKOPEDIA, PONDS, dan SASA. Mau liat spot mana aja? yuk cek di bawah ini. Maaf yah kalau foto narsis ku semuanya.hehehhe...

1. PONDS Playgound
Pertama kali masuk spot ini langsung deh mata kita melihat playground yang super lucu, ada prosotan berwarna pastel dan kolam bola pink, ada trampolin juga! Ini salah satu spot yang aku suka sih, karena lucu banget. Oh ya kalau masu masuk kamu harus lepas sepatu yah dan disini waktu kamu untuk berfoto dibatasi per orangnya 1 menit aja, biar kamu bisa gantian dengan pengunjung lainnya.



2. #Antimissqueen
Spot ini beneran selucu itu loh, warna hijau tosca yang dominan dan dipojokan ada bathtub berisi uang dan bola emas. Berasa mandi uang deh. Hehehhe.. DI sampingnya ada spot baloon yang tersusun di tembok, campuran warna yang pas banget untuk foto.



3. Fly Baluun
Balon serba putih dan berterbangan, lucu banget pas balon terbang kita berada d belakangnya, seperti berada di awan awan gitu. Hehehehhe.. Spot ini lumayan luas ada beberapa sisi yang bisa kita foto tanpa harus berebutan.


Gimana? Kece kan? Kamu juga bisa ajak anak-anak berfoto bareng biar tambah kece. Buruan sebelum tanggal25 Agustus 2019 ini ya.

Aku juga mau kasih beberapa info bagi kamu yang berencana ke Baluun.
  1. Pakai pakaian yang nyaman ya, supaya foto nya makin leluasa.
  2. Di dalam tidak ada ruangan ganti baju, dan kalau sudah di ruangan selanjutnya ga boleh balik lagi ke awal, jadi uasin fotonya yah.
  3. Di beberapa spot ada waktunya jadi gantiann yah dengan yang lain dengan mengantri.
  4. Kalau kamu datang sendiri jangan takut ya di spot-spot foto ada crew Baluun yang siap kalau kamu mau minta bantuan foto, yang aku suka semua ramah banget.
  5. Ada penitipan barangdi awal kita masuk,jadi kalau ga mau bawa tas bisa langsung di titip aja ya. Tenang aja aman kok.
  6. Siapin memori HP dan batre yang cukup!
Selamat berfoto-foto cantik!




Ini dia 8 cara mengusir rasa bosan di rumah bagi Ibu rumah tangga


Hai para mama muda apa kabarnya dengan kesibukan mama tiap harinya? Ribet? Pusing? Menyenangkan? Yah campur-campur deh ya. Setiap rumah tangga pasti punya ceritanya masing-masing bukan?

Rutinitas yang itu-itu saja pasti membuat kita jenuh kan ya, apalagi kalau mama baru saja mempunyai anak. Kebayang kan waktunya seperti apa. Kita yang masih binggung bagaimana merawat si kecil. Aku jadi teringat waktu pertama kali Ell lahir, wah rasanya campur aduk dan di tambah baby blues. Hehehe... Sudah-sudah mari kita kembali ke laptoop.

Nah apa saja sih yang bisa kita lakukan kalau misalkan udah ga tau lagi mau ngapain. Kalau aku biasanya keluar dulu dari rumah walaupun hanya 15 menit paling lama 1 jam untuk minum boba (hahahaha), ya ga juga selalu minum boba paling ga aku bisa melihat keluar rumah sih abis itu udah deh balik rumah dengan mood baru.

Ga itu aja, kalau ga bisa keluar rumah ya ada beberapa hal yang bisa di lakukan di rumah. Ya siapa tau diantara mama bisa melakukan hal ini yah, dan bisa di coba. Yuk simak!

Usir rasa bosan dengan ini :

1. Dengar musik
Yes! Ini salah satu kesukaan ku kalau udah bosen banget terus ga bisa keluar rumah. Udah deh langsung puter lagu kesukaan. Sekarang udah enak banget sih, dulu kalau aku harus download dulu lagu dari internet. Sekarang? Udah ada Spotify dan JOOX yang bisa di dengar secara gratis. Kalau mau langganan juga bisa supaya ga dengerin iklan ya kan. Hehehe..



2. Bersin rumah
Beresin mainan Ell sih kalau aku, semua ak bongkar seminggu sekali jadi rapi. Kadang kalau dipertengahan minggu udah gatau mau ngapain lagi ya beresin lagi hehehe.. Selain itu nyapu,ngepel, nyuci baju nah ini juga kesukaan ku kecuali nyetrika. Hahaha..pasti mama-mama tau lah ya kenapa.

3. Grab food atau Go food
Wah kalau yang satu ini sih juarak ya saat ini. Apa-apa pesen makanan. Ga masak aja tenang aja gitu langsung deh pesen. Hahaha pengalaman sendiri kalau ini sih. Tengah malam laper hayuk aja makan. Ini juga ada plus minusnya, minusnya ya jadi boros heheh..

4. Nonton film
Hayo siapa disini yang suka drakor? Jujur aja aku ga suka loh. Dulu Cuma suka Full House sama Meteor Garden 1 dan 2. Yang lahir ditahun 90an pasti tau dong, Udah sih itu aja yang aku tonton. Mungkin sekarang Youtube udah menjadi tempat nonton kan ya, hampir semua kategori tontonan ada, tinggal ya kita saring aja mana yang sesuai dengan kita.

5. Olahraga
Banyak kok olahraga yang bisa kita lakukan dirumah salah satunya gerakan senam atau cardio dance yang banyak banget di Youtube. Selain sehat, olah raga juga bisa membangkitkan mood kita loh! Yuk coba ma.

6. Masak
Bagi yang suka masak, nah ini bisa di coba ma, ada resep baru langsung di coba, selain buat makanan enak dan bergizi, masak juga memberikan waktu untuk kita refresh kembali.



7. Scrool Media Sosial
Buka instagram memang kadang menyita waktu juga sih, eh tau taunya udah 1 jam jaja scroolnya. Mulailah menyaring konten apa yang berguna untuk kita supaya pas kita melihatnya kita juga berdampak positif, jangan pas buka yang ada kesel.Yah salah target kalau gitu. Hehehe..

8. Perawatan diri
Maskeran ini oke banget loh supaya muka segeran juga, atau bisa panggil go massage. Berasa semua mudah banget ya saat ini,semua bisa dilakukan dirumah loh ma dan dari jempol aja.

Itu dia 8 hal yang bisa mama coba di rumah untuk seidkit lepas dari hiruk pikuk kegiatan yang tu-itu saja, Aku juga mash berusaha terlepas dari bayang-bayang pada masa masih sendiri kok, tapi kalau di inget lagi aku bersyukur sekali dengan kehidupannku saat ini yang jauh lebih berwarna, dengan adanya keluarga kecil sederhana. Jadi pinter-pinter kita saja untuk mengatur waktu ya ma. Semangat para mama!

Love

INSTO DRY EYE ADALAH SOLUSI MATA SEPET, PEGEL DAN PERIH


Bulan ini super banget kegiatan dari hari senin sampai minggu itu rasanya cepat sekali.  Benar ga ma? 
Kalau aku berasa seperti itu larena memang setiap harinya dari pagi sampai malam ada aja yang di kerjain mulai dari urus anak, urus suami, jualan, sampai terus-terusan harus di depan handphone dan laptop. Kebayang deh tiap harinya mata ku ini istirahat berapa jam aja. 

Oh ya yang udah baca blog ku sebelum ini aku cerita kalau mata kanan ku ada sakit ya, dan sampai sekarang mata ku masih ada silikonnya. Nah berhubung mata kanan ku ini gampang kering, dan ikutlah mata kiri ku kering juga. Apalagi beraktifitas yang cukup banyak dari pagi hari. Mullaidaribangun pagi langsung liat handphonesampai terus ada di depan laptop, dan berada di ruangan AC.



Beginilah ceritaku setiap harinya, naik kendaraan umum, panas-panasan jalan, mata perih terkena debu yang akhir-akhir ini sungguh luar biasa debunya. Liat Handphone dan laptop yang lama membuat mata ku lelah, mata pegal, dan mata kering. Untung aja aku menemukan satu tetes mata yang cocok banget sama aku. Ini adalah INSTO dry eye. Sekarang udah salah satu produk yang harus ada di dalam tas ku.


Sebelum itu kita harus tau dulu nih apa sih yang bisa menyebabkan mata kering?  Biasanya mata kering terjadi karena kurangnya cairan air mata di mata kita yang membuat tidak nyaman. Di tambah aktifitas di luar dan di dalam yang ber-AC membuat mata kita tidak nyaman. 

Ini dia 6 gejala yang bisa terjadi :

1. Terasa Sepet,pegel danperih
2. Gampang terasa silau saat terkena cahaya.
3. Mata merah
4. Berasa semperti ada benda asing di dalam mata.
5. Penglihatan kabur atau mata lelah
6. Terasa gatal.

Kalau kamu merasakan salah satu dari gejala ini,menandakan mata kamu sudah masuk kedalam kategori mata kering. Pertolongan pertama yang bisa dilakukan dengan mamkai tetes mata Insto dry eye ini.

Setelah mengunakan Insto dry eye kamu juga bisa melakukan hal ini:

1. Istirahatkan Mata
Setelah beberapa jam kamu beraktifitas di depanlaptop dan handphone kamu bisa menyisihkan beberapa menit untuk memejamkan mata kamu untuk beristirahat.

2. Kompres mata
Kompres mata juga bisa sedikit meredakan mata yang lelah, dengan menggunakan air hangat dan di kompreskan beberapa menit. Kompres mata dilakukan untuk melepas minyak di kelenjar kelopak mata dan membantu meningkatkan kualitas air mata kamu.

3. Sediakan Insto dry eye
Bentuknya yang kecil menjadikan instodry eye gampang untuk di bawa kemanapun kamu pergi. Bisa di kantong celana seklipun.


Mata adalah bagian tubuh yangsangat berpengaruh besar untuk kehidupan kita, maka dari itu seharusnya kitatetap menjaga mata kita, dengan segala kegiatan yang dilakukan setiap harinya. Di era ini juga tidak bsa lepas dari digital bukan? Maka MATA SEPET, MATA PEGAL, dan MATA PERIH pasti kita akan alami.Yuk jaga mata kita degan baik dan sediakan INSTO DRYEYE sebagai pertolongan pertama pas mata kering.

Info lebih lanjut bisa kunjungi 


Love 

Retina Lepas? Abiasi Retina



Hai mama kali ini kita tidak bahas tentang parenting tapi tentang kesehatan. Kenapa kesehatan karena saat ini banyak banget penyakit yang aneh-aneh. Kali ini aku akan sharing tentang retina dan ini pengalamanku dari tahun lalu.

Ada yang udah pernah dengar belum retina lepas? Retina lepas atau nama medisnya Abiasi Retina.
Kita mulai ya ceritanya.
Retina lepas ini terjadi pada bulan November tahun lalu.
Berawal dari awal bulan akhir Oktober penglihatan ku menurun perlahan, tetapi aku tidak terlalu sadar di karenakan memang mata kananku sejak lahir sudah bermasalah.
Lalu hari demi hari penglihatan ku makin menurun burem, abu-abu, dan pudar.


Sebelum melanjutkan aku mau cerita tentang mata aku yang bermasalah dari aku lahir.
Aku lahir dengan keadaan kedua mataku yang bermasalah, mataku terkena virus tokso. Pas banget tokso ini langsung kena di bola mataku keduanya. Mata sebelah kiri kena persis di bawah retina sedangkan yang kanan persis kena di retinanya. Makanya dari kecil aku sudah susah melihat dengan jelas walaupun sudah di bantu dengan kaca mata. Aku menjalani pengobatan dari SMP sampai SMA kurang lebih 3 sampai 4 tahun.
Selama pengobatan ini aku langsung ke profesor yang ada di RSCM khusus tokso tapi sekarang sudah tidak ada hanya klinik mata saja. 

Pengobatan periksa darah sebulan sekali untuk memastikan tokso tersebut tidak aktif, dan selama itu juga keadaan tubuhku mudah banget sakit. Akhirnya pengobatan pun berhenti di karenakan aku sudah capek harus minum obat 1 hari 9 jenis obat. Hahahaha capek kan? Yah demi sehat.
Ingat dulu waktu SD sampai SMP bahkan sampai kuliah sering dapat bullying tentang mataku, tapi itu ga buat aku patah semangat, ia minder ia pemalu dulu.
Tapi semakin besar aku semakin bisa menerima kondisi mataku yang kurang sempurna ini.
Oke kita lanjut lagi ya. Jadi intinya memnnag kau ada penykkait bawaan dari lahir.


Awal bulan  November aku cek ke RSCM karena dari kecil ak selalu cek mata disini berhubung prof yg menangg ani ku cuma ada disini. Selain disini jg ak di AINI.
Setelah Konsul sama dokter, dia bilang bahwa retina ku lepas, dan harus segera di operasi.
Saat itu juga hatiku sakit dan takut.
Di tambah lagi dokter menjelaskan dengan seadanya.
Lalu saat itu juga suami ku tanya apakah hasilnya setelah operasi aku bisa melihat dengan normal lagi?
Dan dokter bilang dia tidak bisa menjamin itu. Yang artinya kalaupun di operasi tidak ada jaminan ak bisa melihat lagi.
Saat itu juga perasaanku hancur, ingat bagaimana kehidupanku setelah ini, bagaimana suami dan anakku? Kenapa aku harus hadapi ini setelah dari kecil aku juga pengobatan mata. Pertanyaan demi pertanyaan hampiri kepalaku. Selama di perjalanan pulang aku cuma bisa memanggil dan berdoa.
Tuhan kalau memang ini jalan yg harus aku lalui aku terima jika aku tidak dapat melihat lagi. Karena pada saat itu ak benar-benar tidak bisa melihat.
Sebelum sampai rumah aku dan suami berhenti untuk berbicara dan aku memutuskan untuk tidak operasi karena aku lebih hancur jika ak sudah menjalani operasi tp tidak bisa melihat juga. Aku berserah sama Tuhan maunya Tuhan dan ak percaya ada hal lain yg Tuhan taruh di dalam hidupku dan aku yakini itu.
Sampai rumah pun ak bicara dengan orang tuaku keputusanku ini. Tetapi mereka bilang kalau kita harus cari opsi kedua.


Akhirnya keesokan harinya kami menemukan salah satu dokter nenek ku dulu dan dia ada di JEC Menteng. Namanya dr  A. M. Ginting SpM.  Kita kesana dan dia bilang bahwa mataku harus di operasi kalau tidak bisa cacat. Dan beliau merujuk ke ahli retina dengan dr  Waldensius Girsang SpM(K). Berhubung dr nya orang Karo dan mamaku orang Karo seketika langsung bahasa Karo berasa ngomong sama saudara. Dr Girsang bilang mataku sudah parah sekali, retina lepas, syaraf-syaraf di dalam sudah menempel satu sama lain dan ini sudah lama jadi harus segera di operasi.
Kami juga tanya apa yg akan terjadi jika tidak di operasi?
Yg akan terjadi mata akan menciut, tidak ada aliran darah yg masuk, mata akan mengecil dan kelopak akan turun dan tertutup yg artinya cacat.
Seketika perasaanku hancur ga tau lagi rasanya.
Tapi aku bersyukur bertemu Dr Girsang, ramah banget dan dia menyemangati aku untuk tidak takut, tidak menyerah dan percaya bahwa aku pasti bisa melihat. Memang beliau tidak bisa berjanji apa-apa, ia hanya bilang kita selamatkan bola mataku supaya tidak cacat. Kalau bisa melihat atau tidak kita berdoa.


Gejala- gejala yang akan terjadi :
1. Kilatan cahaya.
2. Floaters (Bintik-bintik/benang hitam yang selalu bergerak)
3. Tirai abu-abu yang menutupi sebagian penglihatan kita.

Oke setelah itu dr Girsang bilang besok kita operasi hahahaha....
Langsung aku bilang Minggu depan dok siapin mental dulu. Akhirnya di buatkan surat operasi Selasa 27 November. Okelaahh aku berfikir aku masih bisa pelayanan singer hari Sabtu latihan sekalian ijin untuk tidak pelayanan dalam waktu beberapa bulan.
Setelah keluar ruangan aku langsung jalanin beberapa tes untuk persiapan operasi hari Selasa. Tes darah, tes sel di mata, tes syaraf, ronsen dan lainnya. Puji Tuhan semua baik-baik saja. Oh ia ini bius total ya jadi memang harus di siapkan banget stamina badan.
Kemurahan Tuhan dan Mukjizat Tuhan yang pertama terjadi pada saat kami tau biaya yang cukup besar sekitar 60 juta. Ini nominal yg cukup besar sekali buat kami. Memang saat ini kami ada asuransi yg tercover untuk operasi cuma memang nominal yg dapat di cover blm tau. Kami hanya berdoa semoga Tuhan memberikan jalan yg terbaik. Dan pada hari Selasa aku masuk ruangan, pihak asuransi memberikan kabar bahwa asuransi bisa mengcover  35 juta. Seketika ak mengucap syukur Tuhan Yesus baik banget. Ga bisa berkata apapun.

Keesokan harinya ak mulai operasi jam 7 pagi persiapan dari subuh.  Masuk ke ruangan operasi dengan keadaan setengah sadar karena sudah minum obat. Ganti baju dan !asik ke ruangan. Ruangannya penuh dengan peralatan canggih dan besar. Operasi yang harusnya hanya 45 menit dan di bius 1 kali tapi aku baru keluar hampir 2,5 jam dan 2 kali bius.
Setelah operasi keluarga di beri tahu bahwa operasinya sangat rumit. Dr Girsang benar-benar memperbaiki syaraf-syaraf yang menempel dan memasukkan cairan silikon, mengganti lensa mata ku.
Untuk menempelkan retina memang ada beberapa cara tapi ini yang aku pakai karena sudah tidak bisa lagi pakai cara gas.
Setelah operasi selesai aku harus menjalani beberapa pengobatan pasca operasi. Sehari di suntikkan anti nyeri dan lain-lain.

Rasanya setelah operasi ya agak nyut-nyutan sedikit tetapi tidak sakit banget.
Aku di rumah sakit 4 hari karena pemulihannya butuh waktu. Hari ke dua setelah operasi aku di haruskan tidur tengkurap minimal 8 jam per hari. Aku di berikan bantal yang ada golongan udaranya.
Hahaha awal-awal rasanya enggep tapi terbiasa juga.
Pulang dari rumah sakit harus tetes obat 3 jam sekali 6x satu hari dengan 9 macam obat.  Ga boleh aktifitas yang berat, menguras tenaga, mengangkat beban, tidak boleh ngeden, tidak boleh batuk dan beesin. Dan pastinya harus tidur tengkurep minimal 8 jam perhari.
Kontrol ke dokter 1 Minggu sekali selama 2bulan. Lalu setelahnya 1 bulan sekali sampai sekarang.
Puji Tuhan setiap kali kontrol penglihatan ku ada kemajuan pertama mulai ada cahaya sedikit. Begitu terus sampai kemarin aku ke dokter. Dan aku sudah bisa melihat walaupun masih ada bagian yang abu-abu. Melihat pun hanya sebatas cahaya masuk dan seimbang.


Terakhir kemarin ak cek up terjadi Mukjizat lagi Puji Tuhan retina ku sudah menempel ke posisinya tetapi memang harus di jaga terus. Dan saat itu juga dokter bilang aku harus laser sekarang supaya lebih terang lagi melihatnya.
Dan dokter teriak "Tenang aja buat kamu aku kasih gratis!"
Seketika kaget dan binggung, kok bisa gratis??? 
Lalu setelah itu Dr Girsang ngomong kalau bulan lalu beliau ada kongres dan membawa kasus aku dan video waktu aku operasi sebagai bahan presentasi.
Karena kasus aku yg pertama terjadi. Mata ku dua duanya kena tokso tetapi mata kanan aja yg kena di retina dan ini bawaan dari lahir, di operasi dengan keadaan cukup parah, tetapi bisa menempel kembali dan bisa perlahan melihat.
Astaga pas Dr Girsang cerita aku benar-benar nahan nanggis. Terharu dan bersyukur Tuhan baik banget. Bisa ketemu sama dokter yg benar-benar baik banget. Dr Girsang sampai minta maaf kalau sudah bawa kasus aku ke kongres di Eropa. Tapi aku malahan berterima kasih ke Dr Girsang.
Mungkin laser ini ucapan terima kasih kali ya? Hahahaha... Canda.


Akhirnya aku laser saat itu juga dan benar GRATIS. Puji Tuhan banget kalau ga aku ga tau harus bayar berapa lagi.
Oh ya ada yang tanya kenapa aku diam diam operasi sampai keluarga dan saudara teman pelayanan teman main semua ga ada yg tau. Sampai saat ini pun ga semua tau.
Aku minta maaf kalau selalu mengelak kalau di tanya karena ini suatu hal yg besar yg pernah terjadi di hidupku dan hal yg butuh fokus jadi ak memutuskan tidak semua org tau.
Sekarang pun akhirmya berani karena orang yg sudah tau ini bilang aku harus membagikan cerita ku supaya orang berhati hati dengan matanya, dan tahu tentang ini.
Terima kasih teman-temanku yg support aku yg udah berdoa untuk aku.

Beberapa orang yg ak ketemui di rumah sakit dan yg sama sama aku retinanya lepas mereka tidak tahu kenapa bisa lepas. Jadi kalau sudah ada gejala yg ga enak buruan periksa ya teman teman.
Semuanya kita sehat-sehat yaaaaa....
Maaf agak panjang. Semoga bermamfaat yaaa...
Kalau bisa ak buat podcast mya supaya lebih lengkap hehehe...